co to znaczy

A no zgadza sie ;) Nie za mala ta koszulka?;) Dopóki nie pęka to znaczy, że jest idealna :D W jakim zakresie powtorzen warto robic plecy? Ja sie staram ponizej 8 nie schodzic i chyba robie blad, moze czas zwiekszyc kg i mniej powt. Ja robię w zakresie 15-5 głównie, martwy ciąg robię na mniej powt + ewentualnie podciągania z ciężarem na mniej, ale [...]

[...] do ziemi i tam gardy, przerzucanie partnera, przechodzenie z jednej gardy do drugiej, duszenie, dźwignie. Na koniec stajemy w kółku i trochę się nad nami znęca to znaczy pompki, spięcia, przysiady z wyskokiem i takie żeby nas zamęczyć . MuayThai: rozgrzewka jak wyżej, rozciąganie itp., klincz, kopnięcia kolankiem z podskokami, [...]

[...] że najprawdopodobniej kortyzol jest przyczyną wydętego brzucha, w artykule o nim jest napisane żeby przez jakiś czas atakować organizm 3g dawką witaminy C. Robić tak czy nie? Pytam tak dokładnie o wszystko (co nie znaczy że nie szukałam odpowiedzi na forum) żeby znowu nie robić nic na własną rękę i nie wkopać się w coś jeszcze gorszego.

[...] i przysiad zrobisz, wypychanie, łydki i inne ćwiczenia ktorych nie potrafię nazwac ani opisać z tego co pamiętam to przysiadów nie możesz robić, ale czemu w planie nie ma uginania/prostowania nóg. Których jeszcze postów nie rozumiesz ? Widzę się wyrabiasz, bo jak ludzie sami zauważają to znaczy że efekt jest, nawet jeżeli sam go nie widzisz.

[...] tragiczna. A więc zaczynam. Wszystko szło pięknie, w sobotę i niedzielę miał być mega cheat wielkanocny, który szedł tak jak miał iść i w nocy miałem mały wypadeczek, to znaczy wylądowałem w szpitalu z bólem głowy najgorszym jaki kiedykolwiek przeżyłem. Po 10h czułem się już dobrze i kontynuowałem wpieprzanie jak świnia (jedzenie które podają [...]

[...] ich łykania nigdy nie bylo praktykowane do ziol należą również przyprawy . Zioła sie bierze gdy jest potrzeba i kończy po jakims czasu gdy uzyska sie efekt (bo więcej nie znaczy lepiej a wrecz przeciwnie ) ale tez gdy sie go nie uzyska bo to znaczy ze nie działają na to co oczekujemy. A po drugie ty masz problem z tarczyca i ten sam w sobie [...]

[...] brzmi: ta, która ma obrączkę na palcu, ale podoba mi się pani tok rozumowania... Para zakochanych spaceruje po parku: - Kochany, pocaluj mnie jak Romeo piekna Julie... - To znaczy? - Hmm... a moze przytul jak Abelard swa Heloize... - Czyli jak? - Jak?! Srak! Czytałeś ****a coś w ogóle? - Tak! Nasza Szkape. Ugryźć Cie w dupe? Wygląda dżdżownica [...]

[...] nie w piwnicy tylko na strychu. A tu daje nie kawal a list matki do syna Piszę do Ciebie tych parę linijek, żebyś wiedział, że do Ciebie piszę. Jak ten list dostaniesz, to znaczy, że do Ciebie doszedł. Jak go nie dostaniesz, to mi daj znać, to go wyślę jeszcze raz. Piszę do Ciebie wolno, bo wiem, że nie potrafisz szybko czytać. Niedawno tata [...]

MASA 2017/18 Yoł, jestem po treningu nóg, który kurna był mocny, ale tragiczny. Takie back pumps'y miałem, że to niepojęte @-| Ledwo co ćwiczyłem. Znaczy wszystko zgodnie z planem, ale po każdej serii kładłem się na podłodze by choć trochę przestały boleć %-) Przytyło się 10 kg to i jest kara. Ostatnio takie miałem jak wleciało 40 mg mety i estro [...]

[...] spalaczach szczególnie tych całkiem kosmicznych.Po prostu nie musze ich stosowac,ale sam jestem ciekaw co to za środek który tak wysusza..osobiście bałbym się go stosowacTo znaczy że popularna vaso już nie kręci?Czasem się zastanawiam co jest bardziej niebezpieczne:lekki cykl saa czy hardcorowe spalacze do kupienia w sklepie... Pozdro. Doradca w [...]

[...] dnt poniedziałek- siłownia wtorek- cardio z tonym 40 minut skakania różności i wykopów środa- dnt legenda 3kg pierwsza seria/ 4 kg druga seria jeśli są same wartości kg, to znaczy ze poszło całe 15 powtórzeń ( w nogach pomyłka mała ) przed rozgrzewka, po 15 minut bieżni, + rozciąganie w sobotę ubaw z próby wytrzmki i podejście do martwego i do [...]

[...] temacie i mnie zwyczajnie przynudzala przez znakomita wiekszosc objetosci. To co chce wiedziec a czego nie wiedzialem zmiescilbym na kilku stronach ;) Zdecydowanie jest to jedna z tych pozycji, do ktorych wracam najrzadziej, jesli nie wcale, co nie znaczy ze uwazam ja za bezwartosciowa. /SFD/Images/2015/8/22/15b1e7ac99464598a18d5f4901390811.jpg

[...] jak młynarz na workach. Zejdź sobie z wagą 4-5 poniżej tego co chcesz ważyć. I zaakceptuj to, że te 4-5 kg musi wrócić jak będziesz przechodził w stan "normalności". To znaczy trening stanie się Twoją rutyną i nie będzie stresem dla organizmu. Daj sobie na to 2-3 miesiące minimum. Obawiam, że gdyby Xzaar w tej chwili zrezygnował z treningów [...]

[...] jak młynarz na workach. Zejdź sobie z wagą 4-5 poniżej tego co chcesz ważyć. I zaakceptuj to, że te 4-5 kg musi wrócić jak będziesz przechodził w stan "normalności". To znaczy trening stanie się Twoją rutyną i nie będzie stresem dla organizmu. Daj sobie na to 2-3 miesiące minimum. Obawiam, że gdyby Xzaar w tej chwili zrezygnował z treningów [...]

[...] sie od niego, nie widzac ze, aby byc szczesliwym i szanowac swoje dziecko musza po prostu sami przemienic swoje wyobrazenia na temat syna (oczywiscie przemienic to nie znaczy powiedziec sobie raz ok nie bedzie tym mechanikiem, przemienianie to zmudna praca, ale w koncu da sie mozg przekonac jak sie bardoz chce, ze ten mechanik to tez [...]

gargamel25 no niestety ale dobra rada badz stanowczy znaczy jak zapytaja cie czy znasz podstawowe zadania policjanta to nie wymieniaj ich tylko powiedz ze znasz bo jak zaczniesz wymieniac i sie pomylisz albo bedziesz sie jakal to masz spalone pytanie co nie znaczy ze nie powie ci ze masz wymienic bo moze ci kazac ale zprzewaznie tylko pytaja czy [...]

[...] było ugrać pozowaniem, zwłaszcza stojąc z tyłu w line up'ie. Zwracaliśmy uwagę czy zawodnicy którzy stoją z tyłu utrzymują pozę"..... tutaj trochę beka dla mnie - bo to znaczy, że kulturystyka to nie do końca sport sylwetkowy a wytrzymałościowy. Skoro "nie wygrały osoby z najlepsza sylwetką" i oceniane są osoby które stoją z tyłu. Biorą pod [...]

rion10 "Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak." - mówi Ci to coś? ;) Trza walczyć! btw. Wczoraj piłka. Ostro naginałem :) W końcu! Zrobiłem w tym samym czasie co zwykle o 1,5 km więcej, także dziś ledwo żyję.. Ale na noc wziąłem 2x magnez B6 i nie było skurczy :) noc przepsana, amazing! Zakwasy jeszcze po bench press trzymają. Dość solidnie, [...]

To co zawsze powtarzam. SPLIT dobry dla kulturystow z racji stosowania sterydow. Co nie znaczy ze ktos kto nie bierze sie nie rozbuduje. Poprostu bedie to dluzej trwalo. HST dobry dla zwyklych ludzi. Maksimum efektow w najszybszym czasie. Co nie znaczy, ze osiagnie sie wyglad kulturysty z gazet. W splicie tydzien to za malo zeby miesnie sie [...]

[...] nie druga sprawa... Druga sprawa to co do łagodności tego środka, owszem fakt jest ładodny - nie wy******la po tym syfów, gino, libido w normie, nie ma łysienia itp. co nie znaczy że nie mogą was dopaść inne sidy. I mnie dopadły własnie po 10 dniach. Mianowicie dokładnie w kolejności to co na ulotce (oprócz ostatniego oczywiście - za krótko [...]